Рекламный баннер 990x90px header-top
| Валюта | Дата | знач. | изм. | |
|---|---|---|---|---|
| ▼ | USD | 26.09 | 84.34 | 0.57 |
| ▼ | EUR | 26.09 | 95.87 | 1.02 |
Мы знаем, как трудно сохранить режим сна в праздники, поэтому хотим поделиться с вами несколькими полезными советами.
04:04
06.01.2025
Мы знаем, как трудно сохранить режим сна в праздники, поэтому хотим поделиться с вами несколькими полезными советами.
После бессонной ночи лучше не отсыпаться до обеда, чтобы не нарушить привычный режим.
Рекомендуется встать утром, позавтракать и прогуляться на свежем воздухе. Если всё же необходимо вздремнуть, лучше сделать это позже дня, чтобы облегчить засыпание вечером и быстро восстановить обычное время сна ️
#ГБУРСЯНюрбинскаяЦРБ
После бессонной ночи лучше не отсыпаться до обеда, чтобы не нарушить привычный режим.
Рекомендуется встать утром, позавтракать и прогуляться на свежем воздухе. Если всё же необходимо вздремнуть, лучше сделать это позже дня, чтобы облегчить засыпание вечером и быстро восстановить обычное время сна ️
#ГБУРСЯНюрбинскаяЦРБ
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 728x90px center-bottom