Профилактика кариеса
21:25
20.03.2023
Профилактика кариеса
Кариес – это разрушительный процесс, протекающий в твердых тканях зубов. Кариес является наиболее частой причиной потери зубов. Для того чтобы предотвратить его возникновение, необходимо ответственно подойти к гигиеническим процедурам полости рта.Показать ещё
Как предотвратить появление кариеса?
• Правильно чистить зубы утром и вечером. Очистка зубов от налета при помощи щетки и пасты позволяет удалить до 60 % бактерий, снижает риск развития зубного камня и предотвращает воспаление десен. Это является основой профилактики кариеса. Чистить зубы нужно регулярно и тщательно, как минимум дважды в день по 2–3 минуты. Для очистки межзубных пространств желательно использовать зубную нить (флосс), что помогает от кариеса контактных поверхностей зубов.
• Восполнять недостаток фтора и кальция. Недостаток фтора и кальция в рационе является одним из факторов, способствующих изменению структуры эмали и костной ткани. Важно исключить или минимизировать из суточного рациона продукты, богатые на простые углеводы и сахар. Именно эти компоненты в ротовой полости создают оптимальные условия для старта кариозных процессов, особенно в детском возрасте. Нужно употреблять больше несладких фруктов и овощей, мяса, морепродуктов и рыбы, богатых на фтор, а также молочной и кисломолочной продукции, содержащей в себе природный кальций.
• Избегать приема контрастной по температуре пищи. Микроповреждения эмали могут возникать не только под действием бактерий. Слишком горячая или холодная пища нередко приводит к растрескиванию эмали, что способствует проникновению инфекции вглубь зуба и развитию кариеса.
• Регулярно посещать стоматолога. Для профилактики и лечения кариеса обращаться к стоматологу нужно не реже 2 раз в год, что позволит устранять поражение зубов на ранних стадиях. У детей кариес нередко имеет острое течение, разрушение протекает быстрее, чем у взрослых. Поэтому детей следует приводить на профилактические осмотры раз в 3 месяца. Кариес молочных зубов нуждается в обязательном лечении, чтобы предотвратить периодонтит и повреждение зачатков постоянных. Своевременное лечение также устраняет очаг хронической инфекции во рту, что помогает от кариеса при смене зубов.
Профилактика развития кариеса избавит вас от необходимости установки пломб, от болевых ощущений и в запущенной форме — от потери зубов. Следовать перечисленным правилам не трудно, для этого не нужны специальные навыки или оборудование. Результат соблюдения профилактических мер оправдывает себя на 100%. Если вы уже заметили первые признаки образования кариеса на зубах, обязательно обращайтесь к стоматологу.
Чистите зубы и будьте здоровы!
Зубной врач вышей квалификационной категории «Отличник здравоохранения РС(Я)» Гаврильева Эльмира Адильбековна
