Во время интенсивной работы/учебы невозможно избежать стресса. Большая нагрузка, недостаток свободного времени и усталость приводят к постоянному беспокойству.
07:15
11.01.2024
Во время интенсивной работы/учебы невозможно избежать стресса. Большая нагрузка, недостаток свободного времени и усталость приводят к постоянному беспокойству, плохому сну и аппетиту.
Такое состояние, как правило, сопровождается апатией и рассеянностью, отсутствием интереса и излишней раздражительностью. Полностью исключить стресс из нашей жизни представляется маловероятным, но к нему можно развить психологическую устойчивость.
Смотрите наши советы борьбы со стрессом в наших карточках